急激な温度変化が私たちの健康に与える影響

この現象は「気象過敏症」と呼ばれ、新しいものではありません。ヒポクラテスはすでに紀元前6世紀に次のように述べています。

現実には、現時点では科学には決定的な証拠がありません。悪いことに、科学がまだ答えを出していない何かが見つかるたびに、暴利をむさぼる者たちがその空間を占領するということです。そのため、幸運を約束するお守りや、「環境のバランスを整える」古代の塩が見つかることも珍しくありません。これらの人々が「残高をとっている」唯一のものは、私たちのポケットから彼らのポケットに送られるお金です。

なぜこのようなことが起こるのかについては答えはありませんが、急激な温度変化は急速に適応する必要があるため、生物にストレスを引き起こすというのが真実です。

はい、骨、特に関節がこれに気づきます。通常の答えは、気圧の変化が原因である可能性があり、身体はほぼ密閉された空間であるため、この外圧が体内の圧力に影響を及ぼし、この圧力変化が痛みを引き起こす可能性があるというものです。同様に、寒さは筋肉の収縮を引き起こす可能性があります。この状態が長期間続くと、この収縮によってリウマチ性疾患や、すでに関節に苦しんでいる人の痛みが悪化する可能性があります。

(現時点では)科学的な説明はありませんが、これらの変化の間に鎮痛剤の消費量が増加することが証明されています。散歩はこうした状況を軽減するのに役立ちますが、残念ながら奇跡は起こりません。

寒いから風邪をひくわけではありません。夏と冬に風邪を「もたらす」のはウイルスと細菌です。私たちは北極にいるかもしれませんが、近くにウイルスがなければ、風邪を引くことはありません。しかし、寒さによってウイルスの生存期間が長くなり、空気中の移動が容易になるのは事実です。さらに、寒い環境は、微生物に対する障壁である鼻繊毛の動きを遅くするだけでなく、血管収縮を引き起こし、乾燥した環境と相まって、私たちの防御障壁を低下させます。これは冬だけでなく、夏でもエアコンが効いている環境では起こることがあります。

確かなことは、冬には私たちの習慣が必然的にウイルスの感染を促進するということです。そして、私たちはコロナウイルスのパンデミックの中でこのことをよく学びました。数時間にわたって人が密集する場所では換気が悪く、感染がより一般的になります。

手指衛生、風邪の初期症状時のマスクの使用、鼻洗浄は感染を減らすのに役立ちます。喘息や免疫力が低下している弱い人々を守ることは重要であり、休んでいれば単なる「風邪」で済むものでも合併症に苦しむ可能性があります。

過去に病気を患ったことのある脆弱な患者は、突然の天候の変化に最も苦しむ患者です。寒さによって引き起こされる血管収縮は血圧を上昇させる可能性があり、心臓の状態に影響を与える可能性があります。さらに、血液循環の悪化は、たとえばすでに血行不良を患っている高齢の糖尿病患者にとって、血行が悪くなる可能性があることを意味します。

天気の突然の変化は、うつ病や不安症などの病気を患っている人の気分にも影響を与える可能性があります。繰り返しになりますが、メンタルヘルスの重要性を無視することはできません。

良い点は、これらの変化がいつ起こるかがわかっていることで、少しずつその考えに慣れ、適応のストレスが少し軽減されることです。