リウマチ性疾患はありますか?この食品リストは痛みを軽減するのに役立ちます

「なぜなら、私たちは食べたもので決まるからです」:栄養士は国民に食べるものに気を配るよう呼びかけています。 ハリスコ州栄養士大学の元会長であるクラウディア・グラナドス氏が説明したように、特に関節リウマチなどの自己免疫疾患を抱えている人々にとってはそうだ。

これらのリウマチ性疾患を助ける抗酸化物質および抗炎症作用があると考えられている食品には、ターメリック、オメガ 3 およびオメガ 6 があります。オメガ 3 および 6は、これらの患者の細胞炎症に効果をもたらし、細胞炎症を助ける多価不飽和脂肪酸です。

私たちが摂取をやめるべき食品については、飽和脂肪、超加工食品、ファストフード、スーパーマーケットで販売されているすべての加工食品です。専門家によれば、これらが炎症性疾患に最も寄与しているものです。

飲み物に関しては、甘い飲み物ではなく、常に純水を選択する必要があります。ただし、フレーバーウォーターを飲む場合は、砂糖の少ないものを自宅で作りましょう。

そしてでは、関節リウマチを患っている人が200万人以上いますが、病気がすでに進行し、患者に変形を引き起こした状態で人々が到着するため、大幅に過小報告されています。

当局が警戒しているもう一つの事実は、この病気で障害者にならなければならない患者の数である。なぜなら、診断後5年後には30％から40％が働けなくなると推定されているため、この病気は障害をもたらす病気であり、治療が必要なのだ。早急に対処しました。

さらに、影響を受ける 4 人のうち 3 人は女性であり、そのうち 75% が 25 歳から 55 歳までの労働年齢です。関節リウマチ患者の 70% は、病気の発症から 1 年以内に不可逆的な関節破壊を経験すると推定されています。

タイムリーな治療により関節の悪化を遅らせ、さらには予防し、生活の質を向上させることができるため、早期診断が重要です。

リウマチ専門医は、あらゆる種類のリウマチ性疾患の検査と診断に必要な知識を持ち、患者の生活の質を向上させるために投薬、運動、作業療法、健康的な食事、ストレス管理、休息を含む治療計画を定期的に監督します。

定期的に身体活動を行うことは、リウマチ性疾患の回復に役立ちます。世界保健機関( WHO ) のデータによると、リウマチ性疾患を患う成人のうち、推奨される最低限の身体活動要件を満たしている人は 35% のみです。