時差ぼけや同期不全の影響を取り除くにはどうすればよいですか?この真に革新的なアプリケーションを発見してください。

旅行者の間でよく知られている時差ぼけや同期不全は、フランスの新興企業が時間生物学を専門とする医師と協力して開発した新しいアプリケーションのおかげで、間もなく過去のものになる可能性があります。

この現象は、複数のタイムゾーンをまたぐ人の 90% に影響を及ぼし、特に休暇の初めと終わりに不快感や強い疲労感を引き起こします。

Centre du Sommeil とブレスト大学病院は、時差ぼけの望ましくない影響を軽減することを約束する革新的なツールGowwiz を開発しました。

ゴーウィズ氏は、旅行者が飛行機での旅行によって乱れた概日サイクルをより適切に管理できるよう、身体の生物学的リズムの研究である時間生物学を活用しています。

時間生物学は、昼夜交替、食事、運動、体温、社会的交流などの「自然な同調装置」のおかげで、私たちの体が毎日どのように再同期するかを分析します。

複数のタイムゾーンをまたぐと、私たちの身体は同期しなくなりますが、空調が過剰に効いている飛行機内で何時間も座って過ごすと、さらに状況が悪化します。

時差ぼけの影響を防ぐために、ゴウィズは効果的な予測プログラムを提供しています。

無料版では、このアプリケーションは、フライト前の理想的な睡眠時間と、人工光を浴びたり、特定の時間に寝るなど、旅行中に取るべき行動をユーザーに通知します。

Gowwiz の有料版では、目的地に到着してから数日後にこのプログラムが延長され、新しいタイムゾーンへの再調整段階が容易になります。

Gowwiz は、2025 年に予定されていると間の実験飛行であるStarlight プロジェクトでさらに前進するつもりです。この飛行では、研究機関との協力により時間生物学の要素が統合されます。

その目的は、照明、食事、その他の必須のフライトアイテムを乗客の生体リズムに適応させ、時差ボケによる通常の不便を解消し、最適化された旅行体験を実現することです。

Gowwiz のおかげで、時差ぼけの影響の終焉は手の届くところにあるようです。この革新的なアプリは、時間生物学を利用して私たちの概日サイクルをリセットすることにより、今後数年間で私たちの旅行方法を変革することを約束します。

ニュース参照:

Effets du décalage horaire: bientôt la fin? – 地理