スポーツパフォーマンスの頂点に達するには、才能や努力以上のものが必要です。オリンピック選手にとって、タイミングは非常に重要です。
ウォータールー大学の学生らによる新しい研究は、陸上競技選手がいつ最高のパフォーマンスに達するかという長年の疑問を検討し、ほとんどのオリンピック選手、特に陸上競技を専門とする選手にとって理想的な年齢を明らかにした。
一般に、アスリートのキャリアの進歩は釣鐘型の曲線に似ています。つまり、何年にもわたる激しいトレーニングにより、特定の年齢で最高のパフォーマンスが得られ、その後徐々に低下していきます。競技には走る、跳ぶ、投げるなどのさまざまな種目が含まれるため、これは特に陸上競技選手に当てはまります。おそらくそれが、この研究がこれらのオリンピック選手のピーク年齢を決定しようとした理由です。
「サッカーやテニスなど、大会外でも独自のハイレベルな競技会を開催する他のオリンピックスポーツとは異なり、オリンピックは陸上競技選手が競う最大の舞台だ」と調査の筆頭著者デビッド・アウォソガ氏は述べた。
「オリンピックは4年に1度しか開催されないため、陸上競技選手は、自己ベストを維持しながらオリンピック出場権を得る可能性を最大限に高めるために、いつ、どのようにトレーニングするかを慎重に検討する必要があります。」
27クラブ
研究チームは、1996年のアトランタ大会以降、オリンピックの個人種目に出場したすべての陸上競技選手のデータを分析し、性別、国籍、種目、エリートレベルでのトレーニング時間など、いくつかの要素を考慮した。そして、それがオリンピックの年であるかどうか。彼の結論は明らかでした。
調査の結果、オリンピックの陸上競技選手の参加平均年齢は、男女とも過去30年間安定しており、 27歳をわずかに下回っていることが明らかになった。
「興味深いことに、私たちの分析では、これらのアスリートの平均ピーク年齢が27歳であることも判明しました」とアウォソガ氏は述べ、この年齢を超えても、アスリートがまだ最高のパフォーマンスを発揮できる可能性は50歳未満になると付け加えた%。
しかし、調査の共著者であるマシュー・チョウ氏によると、アスリートのピークを左右するのは年齢だけではありません。
「本当に興味深いのは、オリンピックの年を知ることがアスリートのパフォーマンスを予測するのに役立つことがわかったことです」とチョウ氏は語った。
研究者らは、自分たちの分析は理論的ではあるが、実際的な意味を持つことを強調した。彼らは、アスリートやコーチがこのデータを使用してトレーニング体制を適応させ、これらの生物学的および外部要因に合わせて準備をより適切に調整できることを望んでいます。
「私たちの主な結論は、ピークがいつになるかを予測するのに役立つ変数のリストを確立したということです」とアウォソガ氏は付け加えた。 「オリンピックの開催年や遺伝、国籍を変えることはできませんが、トレーニング体制を変更して、これらの生物学的および外的要因に合わせて調整することはできます。 」
ニュース参照:
– ピークと全盛期: アスリートは栄光へのチャンスを一発で得ることができるのか? David Awosoga、Matthew Chow Significance、第 21 巻、第 3 号、2024 年 7 月、6 ～ 9 ページ、発行日: 2024 年 6 月 3 日。
